Stress og belastningar - foredrag

Dei tre innleiarane ser nærmare på kva stress og belastning er, korleis det påverkar oss i kvardagen og kva strategiar som kan bidra til å betre meistring. Målet er å auka bevisstheita kring kva me fyller dagane våre med, både det so gir energi og det som tappar oss. Du vil få anledning til å sjå på eigne vanar og korleis små justeringar kan skape betre balanse.

Passar for ungdom og vaksne